张家口市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
张家口市当前运动指数为【较不宜】
张家口市当前天气为阴，气温36℃，湿度16%，3-4级。
未来一周天气：05-12【 多云 】17~32℃，05-13【 多云 】20~36℃，05-14【 雷阵雨 】20~33℃，05-15【 雷阵雨 】18~31℃，05-16【 雷阵雨 】16~24℃，05-17【 雷阵雨 】17~26℃，05-18【 阴 】17~22℃。
根据实时生活指数。天气较好，但风力较强，在户外要选择合适的运动，另外考虑到天气炎热，建议停止高强度运动。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。